Corsi

POSTURALE

Attività finalizzata al miglioramento della salute attraverso esercizi di equilibrio, propriocezione, respirazione e stretching.

FUNZIONALE

Allenamento con o senza sovraccarichi durante il quale non è previsto il superamento di ostacoli in sospensione.

OCR

Allenamento misto con una parte di esercizi funzionali con o senza sovraccarichi e una parte strettamente incentrata al superamento di ostacoli di tutti i tipi

SIMULAZIONE GARA

Allenamento occasionale di durata variabile incentrato esclusivamente su corsa ed ostacoli

PERSONAL

Attività personalizzata svolta singolarmente o a coppie con un istruttore dedicato per poter apprendere al meglio le tecniche di esecuzione degli esercizi e/o le tecniche di superamento ostacolo. Tale attività solitamente viene programmata, concordata ed organizzata su richiesta del partecipante.